Krem z dyni – 500 gram dyni – 1 por – 3 średnie ziemniaki – kostka rosołowa – woda
Rok: 2015
ciasteczka owsiane
Dziś przepis na przepyszne i bardzo zdrowe ciasteczka owsiane. Jest, to wspaniała alternatywa dla sklepowych słodyczy. Można je spożyć jako przekąskę lub z jogurtem na śniadanie. Składniki: 3 szklanki płatków owianych 1 szklanka wyłuskanych pestek słonecznika 1 szklanka wyłuskanych pestek dyni 1 szklanka wiórków kokosowych 1 szklanka migdałów w płatkach ½ szklanki rodzynek 10 łyżek […]
Wegański bigos
Dziś przepis na łatwy i smaczny bigos w wersji wegańskiej. Jest smaczną i dietetyczną alternatywą dla tradycyjnego staropolskiego bigosu. Składniki: – 1 kg kapusty kiszonej – 500 ml koncentratu pomidorowego – grzyby suszone 20g – suszone śliwki – przyprawy Grzyby namaczamy w ciepłej wodzie lub ucieramy na tarce Kapustę umieszczamy w garnku i zalewamy wodą […]
Sorbet truskawkowy light
Sorbet truskawkowy, to doskonała orzeźwiająca przekąska. Szybki w przygotowaniu, a od jego smaku można się uzależnić.
Wegański dip czosnkowy
Szybki i prosty sposób na smaczny dip czosnkowy. Składniki: – ½ opakowania tofu naturalnego – 1 ząbek czosnku – 1 łyżka oleju lub oliwy z oliwek – 1 łyżka soku z cytryny – sól lub pieprz do smaku – woda Miksujemy ze sobą wszystkie składniki poza wodą. Na koniec dodajemy wodę, aż do otrzymania pożądanej […]